ZUMBA® ist ein lateinamerikanisch inspirierter Tanz – Fitness Workout – ein dynamisches, begeisterndes und effektives Fitness-Programm!

Es wurde Mitte der 90er Jahre von dem Kolumbianer Alberto „Beto“ Perez entwickelt, einem bekannten Fitness-Trainer, der auch als Choreograf für internationale Superstars der Popmusik tätig ist. Angeregt durch die Musik seiner Heimat, mit der er aufwuchs – Cumbia, Salsa, Samba und Merengue – kombinierte Beto die feurigen lateinamerikanischen Rhythmen die ihm am besten gefielen, mit den heißen Tanzschritten, die seine internationalen Kunden liebten und schon war Zumba (der spanische umgangssprachliche Ausdruck für „sich schnell bewegen und Spaß haben“) geboren.

Seit Beto ZUMBA® Fitness 1999 in die USA brachte, ist es zu einem Kult geworden, der Tanz und Fitness vereint. Der ZUMBA® -Kult hat sich schnell über das ganze Land verbreitet und alle Alterklassen mit seiner ansteckenden Musik und den leicht nachzutanzenden Schritten mitgerissen.

Das Workout basiert auf dem Prinzip „FUN AND EASY TO DO“. Für ZUMBA® Fitness muss man nicht tanzen können, das WICHTIGSTE ist sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Die heißen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. ZUMBA® Fitness wurde in Amerika schnell zur Fitness-Sensation, denn es ist heiß, sexy, spannend und geeignet für jedermann.

Das ZUMBA®-Programm verbindet fesselnde Latin-Rhythmen mit leicht zu folgenden Bewegungen hin zu einem ganz besonderen Fitnessprogramm, das dich mitreißen wird! Benützt werden zunächst Musik und Basisschritte des Merengue, der Salsa und Cumbia sowie des Reggaeton, Belly, Samba und Flamenco.

Das Ziel ist einfach:

wir wollen dich dazu bringen deinen Körper und deine Ausdauer zu trainieren jedoch ohne es tatsächlich zu merken. ZUMBA® hat den großen Vorteil, dass man nach dem Workout keinen Muskelkater hat, da man alle Übungen nach eigenem Tempo und eigener Kondition ausführen kann. ZUMBA® bedeutet Kondition aufbauen und Gewicht reduzieren!

Zumba® Fitness ist heiß, spannend und geeignet für jedermann.

 

Bitte mitbringen:

Handtuch und genügend Wasser zum Trinken, Schuhe mit wenig Profil. Keine Lauf- oder Jogging Schuhe, da man mit diesen bestimmte Drehbewegungen nicht korrekt ausführen kann und dadurch die Kniegelenke zu sehr beansprucht werden. Los geht die Fitness-Party!!

Impressum

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Damaris Toth ist lizenzierter ZUMBA®-Instructor und Mitglied des ZUMBA®-Instructor-Networks (Profil)
ZUMBA® und das Zumba Fitness Logo sind eingetragene Warenzeichen der Zumba Fitness, LLC. www.zumba.com